Летняя группа по йоге 40+
Йога не имеет возрастных ограничений. Никогда не поздно начать заниматься самосовершенствованием, никогда не поздно начать изучать себя, свое тело, свою психику.

Думаете, что йога – удел молодых? Поверьте, это не так. Самая первая женщина, которая популяризовала йогу в США и СССР, Евгения Васильевна Лабунская-Петерсон, более известная как Индра Деви. Она практиковала до глубокой старости, исколесила весь мир с семинарами и познакомила с йогой первых лиц государств. Людей, которые начинают заниматься йогой в зрелом возрасте, не счесть. Физическая активность для женщин после 40 лет – необходимость, позволяющая сохранить молодость, здоровье, внешний вид. Но состояние здоровья не всегда позволяет заниматься фитнесом или другими видами спорта. Тогда на помощь приходит йога, с помощью которой можно сделать тело гибким без вреда для организма.

- Асаны для женщин после 40 лет являются хорошей профилактикой различных заболеваний. Выполнение их дает возможность стимулировать активные точки, что также позволяет улучшить состояние при наличии определенных болезней.

- Оказывается положительное влияние на суставы и позвоночник. Они становятся гибкими, убирается боль в спине, исчезают признаки гиподинамии.

- Стимулирование внутренних органов. Техники выполнения предполагают массаж кишечника, печени и других органов. Это улучшает их работу, убирает возможные застойные процессы, поддерживает здоровье систем.

- Оказывает положительное влияние на гормональную сферу. Налаживание нормальной работы большинства органов позволяет нормализовать гормональный фон, снизить проявления климактерического синдрома.

- Укрепление мышц тазового дна. С возрастом у женщины наблюдаются различные дисфункции органов половой сферы: ослабление мышц, истончение слизистых, опущение тела матки и прочее. Йога позволяет избежать или уменьшить проявления этих проблем, улучшить кровообращение, восстановить либидо.

- Стабилизируется психоэмоциональное состояние, исчезают характерные для климактерического синдрома плаксивость, резкие перепады настроения и прочее.

Расписание:

  • Понедельник с 10.00
  • Четверг с 10.00

Также в нашем арсенале есть группы по хатха-йоге вечерние и утренние с 17.00 и 10.00 соответственно.

ЗАПИСЬ ВОЗМОЖНА ПО ТЕЛЕФОНАМ 6-18-81 и + 7 97-88- 59-46-12
Адрес: ул. Карла Маркса 33, центр развития личности "Путь к себе" http://shmatkosv.ru/

Присоединяйтесь к миру йоге вместе с нами!

12.07.2018 - 09:30
Источник: "Путь к себе" центр
Полная
версия
Copyright © 2001-2018, KERCH.COM.RU
+7-(978)-853-94-44  Ждем ваших писем